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近日，在新型肺炎全國肆虐、確診人數(shù)日益增多的當(dāng)下，一則“雙黃連口服液可抑制新型冠狀病毒”的消息在網(wǎng)上迅速炸開鍋。不僅線上產(chǎn)品秒空，線下藥店也排起了長長的隊伍。
然而，在經(jīng)歷一夜洶涌輿情和瘋狂搶購后，相關(guān)媒體再度發(fā)聲：“抑制并不等于預(yù)防和治療!”“請勿搶購自行服用雙黃連口服液”，并表示目前該發(fā)現(xiàn)只是初步研究。也就是說，跟之前網(wǎng)上傳的不實消息一樣，用雙黃連預(yù)防甚至治新型肺炎也是非常不靠譜的。
疫情當(dāng)前與其亂投醫(yī)，不如從一日三餐抓起，和家人一起積極防“疫”。那么，在這段特殊時期，咱們老百姓要如何以食養(yǎng)身、保證全家健康呢?
注意飲食安全，把牢嘴巴這一關(guān)
能安全，則安全。盡量自己在家做飯，不要亂吃來路不明的食物。不知道從哪里來的，甚至不能確定是否安全的食物，盡量不吃，比如生食、生鮮、高度加工品和冷加工食品等。另外，烹飪前后必須用洗手液或肥皂仔細(xì)地洗干凈手，保證食材煮熟后再讓家人食用。
均衡飲食，各類營養(yǎng)不能缺
這段時間，大家都不太敢外出運動，又一直處在相對封閉的環(huán)境里，免疫力受到挑戰(zhàn)，蔬菜水果的比例需要保持。水果最好每天都有，因為水果能夠補充維生素類，可以有效和蔬菜互補。如果不方便購買新鮮水果，可以網(wǎng)購或者去藥店購買泡騰片來補充維生素。
溫和食補食療，清肺護肺養(yǎng)肺
特殊時期，我們需要針對肺部做飲食方案調(diào)理，清肺護肺潤肺養(yǎng)肺。近期居家飲食可以用賀喜集成灶蒸神器煲養(yǎng)肺潤肺的粥湯，比如山藥小米粥、山藥薏仁粥和雪梨糖水等等?？焖俜奖?，省時又省心。酒少喝點、睡眠要充足，用積極的心態(tài)應(yīng)對疫情、處理自己的工作和生活，這樣才能讓我們的肺保持在健康的狀態(tài)。
生命只有一次，疫情面前，千萬別大意。希望大家保護好自己、健康生活，和家人一起度過這次難關(guān)。
